Αντιμετωπίζοντας υπεύθυνα τον τζόγο

Αντιμετωπίζοντας υπεύθυνα τον τζόγο

Ο εθισμός στον τζόγο είναι τόσο παλιός όσο ο ίδιος ο τζόγος και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε παίκτη. Όποιος παίζει τακτικά σε διαδικτυακά καζίνο και στοές τυχερών παιχνιδιών πρέπει να γνωρίζει τα πρώτα σημάδια, να μπορεί να αξιολογεί τους τυπικούς κινδύνους και να γνωρίζει ποιοι μοχλοί μπορούν να αποτρέψουν την ολίσθηση σε προβληματική συμπεριφορά.

Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε μια πλήρη επισκόπηση της πρόληψης του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, από τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια μέχρι τα τεχνικά προστατευτικά μέτρα και τους συγκεκριμένους κανόνες συμπεριφοράς για τον υπεύθυνο τζόγο. Δείχνουμε επίσης πού μπορούν να βρουν αξιόπιστη βοήθεια οι πληγέντες και οι συγγενείς τους στην Ελλάδα.

Τι είναι ο εθισμός στον τζόγο;

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια ιατρικά αναφέρεται ως παθολογικός τζόγος. Αναφέρεται επίσημα ως εθισμός συμπεριφοράς στο διεθνές διαγνωστικό εγχειρίδιο ICD-11 ⬇️ αναγνωρίζεται και είναι επίσης μέσα DSM-5 ⬇️ οδήγησε. Όσοι επηρεάζονται δεν μπορούν πλέον να αντισταθούν στην παρόρμηση να παίξουν, παρόλο που η συμπεριφορά προκαλεί οικονομική, κοινωνική ή υγεία βλάβη.

Σε αντίθεση με έναν εθισμό που σχετίζεται με ουσίες, ο εθισμός στον τζόγο είναι δύσκολο να αναγνωριστεί από έξω γιατί καμία ουσία δεν αφήνει ίχνη στο σώμα. Εδώ ακριβώς βρίσκεται ο κίνδυνος, γιατί οι γύρω σας συχνά παρατηρούν την ασθένεια μόνο όταν γίνονται ορατές οι οικονομικές συνέπειες.

Πώς ορίζεται η προβληματική συμπεριφορά τζόγου;

Είναι πλέον ξεκάθαρο ιατρικά ορισμένο πότε η αβλαβής ψυχαγωγία σε κουλοχέρηδες ή αθλητικά στοιχήματα γίνεται σοβαρός εθισμός. Δύο πρότυπες διαγνωστικές εργασίες παρέχουν το δεσμευτικό πλαίσιο, συγκεκριμένα το ICD-11 από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και το DSM-5 από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία.

Και τα δύο συστήματα λειτουργούν με σταθερά κριτήρια, χρονικές περιόδους και βαθμούς σοβαρότητας, έτσι ώστε οι γιατροί, οι θεραπευτές και οι εταιρείες ασφάλισης υγείας παγκοσμίως να μπορούν να κάνουν κρίσεις σε ενιαία βάση. Οι ακόλουθες ενότητες συνοψίζουν τους ορισμούς και των δύο ταξινομήσεων με συμπαγή τρόπο.

Διαταραχή τζόγου στο ICD-11 του ΠΟΥ

Ο Το ICD-11 είναι η ενδέκατη έκδοση η Διεθνής Ταξινόμηση Νοσημάτων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και αποτελεί το παγκοσμίως δεσμευτικό διαγνωστικό σύστημα για γιατρούς, θεραπευτές, ασφαλιστές υγείας και ασφαλιστές από τον Ιανουάριο [ΕΤΟΣ]. Η διαταραχή του τζόγου αναφέρεται ως αναγνωρισμένος εθισμός συμπεριφοράς στον κωδικό 6C50. Αυτό το τοποθετεί ιατρικά στο ίδιο επίπεδο με τους εθισμούς που σχετίζονται με ουσίες όπως η κατανάλωση αλκοόλ ή οπιοειδών.

Κατατάσσεται στη νέα κατηγορία «Διαταραχές που προκαλούνται από εθιστική συμπεριφορά», που δεν υπήρχε με αυτή τη μορφή στο προηγούμενο ICD-10. Το ICD-10 απαριθμούσε τον παθολογικό τζόγο μόνο ως διαταραχή ελέγχου των παρορμήσεων.

⚠️ Σύμφωνα με το ICD-11, μια διαταραχή του τζόγου εμφανίζεται όταν η επίμονη ή επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά τζόγου για τουλάχιστον δώδεκα μήνες έχει τρία κεντρικά χαρακτηριστικά:

Τι είναι το κυνήγι στον τζόγο; Το κυνήγι (συντομογραφία του "loss chasing") είναι η προσπάθεια να κερδίσετε πίσω χρήματα που έχουν ήδη χαθεί συνεχίζοντας αμέσως. Αντί να τα παρατήσει μετά από μια ήττα, το άτομο αυξάνει τα στοιχήματά του με την ελπίδα να αναπληρώσει την απώλεια. Κλινικά, το κυνήγι θεωρείται ένα από τα ισχυρότερα προειδοποιητικά σημάδια προβληματικού τζόγου, επειδή δείχνει πιο ξεκάθαρα την απώλεια ελέγχου και τον συναισθηματικό τζόγο.

Ο ΠΟΥ κάνει διάκριση μεταξύ τριών ειδικών μορφών επιβλαβούς συμπεριφοράς στα παιχνίδια:

• Το 6C50.0 είναι η διαταραχή του τζόγου που ασκείται κυρίως εκτός σύνδεσης, για παράδειγμα σε στοές, καζίνο, γραφεία στοιχημάτων ή κλασικά καταστήματα λαχειοφόρων αγορών.
• Ο κωδικός 6C50.1 καλύπτει την κυρίως διαδικτυακή παραλλαγή, στην οποία η εστίαση είναι σε καζίνο, αθλητικά στοιχήματα ή προσφορές πόκερ στο Διαδίκτυο. Αυτή η φόρμα έχει αυξηθεί σημαντικά από τα μέσα της δεκαετίας του 2010, επειδή οι φορητές συσκευές επιτρέπουν μόνιμη πρόσβαση και το όριο αναστολής για το ανέπαφο παιχνίδι μειώνεται.
• Ο κωδικός 6C50.Z αναφέρεται στη συμπεριφορά παιχνιδιού που δεν μπορεί να αντιστοιχιστεί σαφώς σε μία από τις δύο μορφές.

Επιπλέον, το ICD-11 έχει τον κωδικό QE21 για επικίνδυνη συμπεριφορά τζόγου, ο οποίος περιγράφει ένα προκαταρκτικό στάδιο με αυξημένη πιθανότητα πρόκλησης βλάβης και δεν αποτελεί ακόμη ανεξάρτητη διάγνωση. Η διαταραχή τυχερών παιχνιδιών ηλεκτρονικών υπολογιστών πρέπει να διακρίνεται σαφώς στον κωδικό 6C51, ο οποίος αναφέρεται σε βιντεοπαιχνίδια και διαδικτυακά παιχνίδια χωρίς να στοιχηματίζετε χρήματα και θεωρείται από μόνη της συμπεριφορικός εθισμός.

Διαταραχή τζόγου στο DSM-5 της APA

Το DSM-5 είναι η πέμπτη έκδοση «Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών» της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (APA). Εμφανίστηκε 2026 και ενημερώθηκε 2026 ως αναθεώρηση κειμένου DSM-5-TR. Η Ελλάδα βασίζεται επίσημα στο ICD-11, αλλά το DSM-5 διαμορφώνει τη διεθνή ψυχιατρική έρευνα και παρέχει τη βάση για τα περισσότερα αυτοδιαγνωστικά τεστ.

Με την πέμπτη έκδοση, ο πρώην «παθολογικός τζόγος» μετονομάστηκε σε «Διαταραχή τζόγου» και μετακινήθηκε από το κεφάλαιο διαταραχές ελέγχου παρορμήσεων στην ενότητα «Σχετιζόμενες με Ουσίες και Διαταραχές Εξάρτησης». Η διάγνωση απαιτεί να πληρούνται τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα εννέα κριτήρια εντός δώδεκα μηνών.

Υπάρχουν τρία επίπεδα σοβαρότητας που ορίζονται στο εγχειρίδιο DSM-5. Εάν πληρούνται τέσσερα ή πέντε κριτήρια, η APA κάνει λόγο για ήπια διαταραχή τζόγου, εάν πληρούνται έξι ή επτά είναι μέτρια διαταραχή τζόγου και εάν πληρούνται οκτώ ή εννέα είναι σοβαρή διαταραχή τζόγου.

Υπάρχουν επίσης δύο μορφές. Στην επεισοδιακή παραλλαγή, οι συμπτωματικές φάσεις εναλλάσσονται με διαλείμματα που διαρκούν αρκετούς μήνες. Σε επίμονη νόσο, τα συμπτώματα επιμένουν συνεχώς για χρόνια.

⚠️ Πρώιμη ύφεση είναι όταν δεν έχει τηρηθεί κανένα κριτήριο για τρεις έως δώδεκα μήνες και παρατεταμένη ύφεση από δώδεκα μήνες χωρίς συμπτώματα.

Οι 4 φάσεις του εθισμού στον τζόγο

Οι ερευνητές εθισμού χωρίζουν την πορεία ενός εθισμού στον τζόγο σε τέσσερα τυπικά στάδια, τα οποία δεν περνούν όλοι όσοι επηρεάζονται με γραμμικό τρόπο, αλλά βοηθούν ως προσανατολισμό.

• Η φάση της νίκης χαρακτηρίζεται από τις πρώτες στιγμές επιτυχίας που διαμορφώνουν την εικόνα του εαυτού του παίκτη. Η επιλεκτική μνήμη έχει ήδη τοποθετηθεί εδώ. Τα κέρδη παραμένουν παρόντα ενώ οι ζημίες κρύβονται.
• Στη φάση της ήττας, η παλίρροια γυρίζει. Ο πληγέντος κυνηγάει απώλειες, αυξάνει τα διακυβεύματα και κρύβει τη συμπεριφορά του από τους γύρω του.
• Η φάση της απόγνωσης χαρακτηρίζεται από οικονομικές δυσκολίες. Συχνά προκύπτουν τα πρώτα χρέη, δάνεια ή συγκρούσεις με οικογένεια και εργοδότες.
• Στη φάση της παραίτησης, ο παίκτης βιώνει βαθιά απώλεια ελέγχου. Συχνά προστίθενται κατάθλιψη, κοινωνική απομόνωση ή ακόμα και σκέψεις αυτοκτονίας. Το αργότερο σε αυτό το στάδιο είναι απολύτως απαραίτητη η επαγγελματική βοήθεια. Ωστόσο, είναι λογικό να παρέμβουμε πολύ νωρίτερα.

Πόσα άτομα επηρεάζεται η Ελλάδα;

Υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες και έρευνες σχετικά με την εξάπλωση της ανθυγιεινής συμπεριφοράς στα παιχνίδια. Ο Έρευνα τζόγου 2026 παρέχει τρέχουσες και αξιόπιστες επισκοπήσεις. Είναι η πιο πρόσφατη αντιπροσωπευτική έρευνα για τη συμπεριφορά τυχερού παιχνιδιού του ενήλικου πληθυσμού της Ελλάδας και ενημερώνεται κάθε δύο χρόνια.

Για την έρευνα, το Ινστιτούτο Διεπιστημονικής Έρευνας Εθισμού και Ναρκωτικών (ISD Hamburg) μαζί με το Πανεπιστήμιο της Βρέμης πήραν συνεντεύξεις από συνολικά 12.340 άτομα ηλικίας μεταξύ 16 και 70 ετών. Περίπου τα δύο τρίτα των συνεντεύξεων (8.006) πραγματοποιήθηκαν μέσω τηλεφώνου. Το υπόλοιπο τρίτο (4.334) συγκεντρώθηκε διαδικτυακά. Οι ερωτηθέντες εξετάστηκαν για προβλήματα με τη συμπεριφορά τζόγου χρησιμοποιώντας τα εννέα κριτήρια του DSM-5.

• Το 36,4% των ερωτηθέντων έλαβε μέρος σε τουλάχιστον ένα τυχερό παιχνίδι για χρήματα τους τελευταίους δώδεκα μήνες.
• Στο 40,4%, οι άνδρες παίζουν σημαντικά πιο συχνά από τις γυναίκες στο 32,4%.
• Το 7,5% των ερωτηθέντων συμμετείχε σε επικίνδυνες μορφές τυχερών παιχνιδιών όπως κουλοχέρηδες, παιχνίδια καζίνο, αθλητικά στοιχήματα ή KENO.

Το 2,2% του ενήλικου πληθυσμού έχει μια διαταραχή που σχετίζεται με τον τζόγο σύμφωνα με το DSM-5, εκ των οποίων το 0,9% είναι ήπιο, το 0,6% είναι μέτριο και το 0,6% είναι σοβαρό. Ένα άλλο 5,5% πληροί ένα έως τρία κριτήρια και έτσι επιδεικνύει δυνητικά επικίνδυνη συμπεριφορά τζόγου. Στο 3,2%, οι άνδρες επηρεάζονται περίπου τρεις φορές πιο συχνά από τις γυναίκες με ποσοστό 1,1%.

⚠️ Σε σύγκριση με τις προηγούμενες έρευνες 2026 (2,3%) και 2026 (2,4%), το τρέχον ποσοστό 2,2% είναι σε μεγάλο βαθμό σταθερό.

Επιβλαβές παιχνίδι: αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Η επιβλαβής συμπεριφορά του παιχνιδιού σπάνια έχει μία μόνο αιτία. Συνήθως αρκετοί παράγοντες συνεργάζονται και αλληλοενισχύονται.

• Τα ψυχολογικά ερεθίσματα παίζουν καθοριστικό ρόλο. Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, ΔΕΠΥ ή ήδη χαμηλό έλεγχο παρορμήσεων διατρέχουν στατιστικά μεγαλύτερο κίνδυνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο τζόγος λειτουργεί σαν αυτοθεραπεία, μειώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα βραχυπρόθεσμα.
• Βιολογικά μιλώντας, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ντοπαμίνη όταν παίζουμε. Το ερέθισμα ανταμοιβής προκύπτει ακόμη και με κοντινές απώλειες, γι' αυτό, παραδόξως, ο εγκέφαλος αντλεί κίνητρα για παιχνίδι ακόμα και από την αποτυχία.
• Κοινωνικοί παράγοντες όπως η μοναξιά, οι οικονομικές δυσκολίες, ένα νέο εγκεφαλικό επεισόδιο της μοίρας ή το πρότυπο ενός παικτικού μέλους της οικογένειας αυξάνουν περαιτέρω τον κίνδυνο.
• Η γενετική προδιάθεση συζητείται σε έρευνες επειδή ο παθολογικός τζόγος εμφανίζεται συχνότερα σε οικογένειες με συγγενείς που υποφέρουν από εθισμό.

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με το παιχνίδι δεν πρέπει επίσης να υποτιμώνται. Οι κουλοχέρηδες με γρήγορη σειρά παιχνιδιών, υψηλή πυκνότητα επιτυχιών και άμεση πληρωμή έχουν γενικά υψηλότερες δυνατότητες εθισμού από, για παράδειγμα, λαχεία με εβδομαδιαίες κληρώσεις.

9 συμβουλές για υπεύθυνο τζόγο

Παρά τους διάφορους παράγοντες κινδύνου και τους ενισχυτές, εναπόκειται πρωτίστως σε εσάς να παίξετε υπεύθυνα. Οι παρακάτω συμβουλές έχουν αποδειχθεί σε επαγγελματικές συμβουλές και μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν από κάθε παίκτη.

1️⃣ Ορίστε έναν σταθερό προϋπολογισμό πριν ξεκινήσετε

Πριν καν ξεκινήσετε, θα πρέπει να έχετε ένα σαφές χρηματικό ποσό που θέλετε να ξοδέψετε για παιχνίδια. Αυτό το ποσό πρέπει να αποτελείται από ελεύθερα διαθέσιμα χρήματα. Άρα δεν μπορεί να προέρχεται από ενοίκιο, έξοδα διαβίωσης ή το ταμείο έκτακτης ανάγκης. Μια κοινή κατευθυντήρια γραμμή είναι το 5% κατ' ανώτατο όριο του μηνιαίου εισοδήματος. Εάν ο προϋπολογισμός εξαντληθεί, τερματίζετε τη συνεδρία, ανεξάρτητα από την τρέχουσα πρόοδο του παιχνιδιού.

Αριθμομηχανή προϋπολογισμού παιχνιδιού

Εισαγάγετε το μηνιαίο καθαρό εισόδημά σας. Η αριθμομηχανή σάς δείχνει το μέγιστο χρηματικό ποσό που πρέπει να προϋπολογιστείτε για τζόγο.

Σημαντικό: Ο προϋπολογισμός πρέπει να αποτελείται μόνο από χρήματα που δεν έχουν προγραμματιστεί για περαιτέρω έξοδα.

2️⃣ Σχεδιάστε το χρονικό παράθυρο

Ορίστε μια χρονική περίοδο 30, 60 ή 90 λεπτών πριν παίξετε και εξασφαλίστε την με ξυπνητήρι ή έλεγχο πραγματικότητας. Έτσι αποφεύγετε να μετατραπεί ένας σύντομος γύρος σε νυχτερινό μαραθώνιο. Μόλις φτάσετε το όριο της συνεδρίας, θεωρείτε ότι η ημέρα του παιχνιδιού έχει τελειώσει, ακόμα κι αν ο τελευταίος γύρος πήγε καλά.

3️⃣ Κάντε ενεργά διαλείμματα

Οι μεγαλύτερες περίοδοι παιχνιδιού χωρίς διακοπή σας κάνουν επιρρεπείς σε αλόγιστες αποφάσεις. Κάθε 30 λεπτά θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον πέντε λεπτών. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να περάσετε το διάλειμμα κοιτάζοντας μακριά από την οθόνη και πίνοντας ένα ποτό. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να επιλύσει την όραση τούνελ και να κάνει ξανά δυνατές ρεαλιστικές εκτιμήσεις.

4️⃣ Μην κυνηγάς ποτέ τις απώλειες

Το κυνήγι είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα πρότυπα συμπεριφοράς στον τζόγο. Όποιος αυξάνει το στοίχημά του μετά από μια ήττα με την ελπίδα να κερδίσει τα χρήματα πίσω σχεδόν πάντα τρέχει βαθύτερα στο αρνητικό υπόλοιπο. Οι απώλειες είναι μέρος του τζόγου και είναι το τίμημα της ψυχαγωγίας. Όποιος το βλέπει ως χρέος που πρέπει να εισπραχθεί, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εθισμού.

5️⃣ Παίξτε νηφάλια και ξεκούραστα

Το αλκοόλ, η κούραση, το στρες ή ο συναισθηματικός ενθουσιασμός αποδυναμώνουν τον αυτοέλεγχο. Εάν παίζετε στοίχημα μετά από καυγά, μετά από μια μακρά βάρδια εργασίας ή υπό την επήρεια ναρκωτικών, θα πάρετε χειρότερες αποφάσεις. Ένας απλός κανόνας είναι να ξεκινήσετε τον τζόγο μόνο εάν μπορείτε να διατυπώσετε ξεκάθαρα ένα σημαντικό email.

6️⃣ Κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής παιχνιδιών

Εάν καταγράφετε κάθε συνεδρία σε έναν πίνακα με την ημερομηνία, τη διάρκεια, το ποντάρισμα και το αποτέλεσμα, μπορείτε να δείτε ακριβώς πού πηγαίνουν τα χρήματα για εβδομάδες. Οι περισσότεροι παίκτες υπερεκτιμούν τα κέρδη και υποτιμούν τις ήττες στη μνήμη. Μια νηφάλια και χωρίς βερνίκι ματιά στους αριθμούς στο τέλος του μήνα σας προσφέρει τον καλύτερο έλεγχο πραγματικότητας που υπάρχει.

Πρότυπο πρωτοκόλλου παιχνιδιού για λήψη Έχουμε ένα για εσάς Πρότυπο πρωτοκόλλου για λήψη παρέχεται με τη μορφή αρχείου Excel. Εκεί μπορείτε να εισάγετε Among άλλα πράγματα, χρόνο παιχνιδιού, νίκες και ήττες καθώς και σχόλια και να παρακολουθείτε πάντα την πρόοδο του παιχνιδιού σας.

7️⃣ Μην βλέπετε ποτέ τον τζόγο ως πηγή εισοδήματος

Οι κουλοχέρηδες λειτουργούν με σταθερά ποσοστά πληρωμής μικρότερα από 100 τοις εκατό. Έτσι, μακροπρόθεσμα το καζίνο κερδίζει. Μαθηματικά, αυτός είναι ένας νόμος της φύσης. Όποιος ελπίζει να κερδίσει ως μέρος του εισοδήματός του έχει παρεξηγήσει τη φύση του παιχνιδιού. Ο τζόγος είναι ψυχαγωγία με κόστος, συγκρίσιμο με ένα ταξίδι στον κινηματογράφο ή ένα εισιτήριο συναυλίας.

8️⃣ Διατηρήστε άλλα χόμπι

Μόλις ο τζόγος γίνει η κύρια δραστηριότητα αναψυχής, αυξάνεται ο κίνδυνος να γίνει προβληματικός. Ο αθλητισμός, το διάβασμα, οι συναντήσεις φίλων, τα χόμπι ή η μάθηση ανήκουν σε κάθε εβδομαδιαίο πρόγραμμα, ειδικά αν παίζετε τακτικά. Όσοι έχουν ένα πυκνό κοινωνικό δίκτυο και εναλλακτικές λύσεις για την ψυχαγωγία στην οθόνη είναι πολύ λιγότερο πιθανό να εθιστούν στο gaming.

9️⃣ Μιλήστε ανοιχτά με άτομα που εμπιστεύεστε

Το Stealth είναι ένα κλασικό προειδοποιητικό σημάδι. Εάν μιλάτε ανοιχτά με τον σύντροφό σας, την οικογένεια ή τους στενούς φίλους σας για το πόσο και πότε παίζετε, θα έχετε μια εξωτερική προοπτική από την αρχή που μπορεί να εντοπίσει τυχόν ολισθήσεις από νωρίς. Ακόμη και η πρόθεση να ανακοινώσετε κάθε συνεδρία εκ των προτέρων πειθαρχεί τη δική σας συμπεριφορά.

Προστασία ανηλίκων από τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

Επιτρέπεται ο τζόγος Ελλάδα από την ηλικία των 18 ετών. Οι ελεγχόμενοι φορείς τυχερών παιχνιδιών με άδεια Ελλάδας πρέπει να επαληθεύσουν την ταυτότητα και την ηλικία κάθε παίκτη χρησιμοποιώντας τη διαδικασία KYC πριν να είναι δυνατή η εγγραφή στο καζίνο ή στο πρακτορείο στοιχημάτων.

Ωστόσο, η προστασία των ανηλίκων παραμένει κατά κύριο λόγο καθήκον των γονέων και των νόμιμων κηδεμόνων. Μελέτες δείχνουν ότι η πρώιμη έκθεση σε τυχερά παιχνίδια ή στοιχεία παιχνιδιών που μοιάζουν με τον τζόγο, όπως τα loot boxes σε βιντεοπαιχνίδια, αυξάνει τον μετέπειτα κίνδυνο εθισμού.

• Οι γονείς θα πρέπει να μιλούν ανοιχτά για τα χρήματα, τον κίνδυνο και τις πιθανότητες αντί να κάνουν το θέμα ταμπού.
• Τα φίλτρα γονικής προστασίας ή οι ενσωματωμένες λειτουργίες προστασίας στα Windows και στο macOS, που εμποδίζουν την πρόσβαση σε προσφορές τζόγου, συνιστώνται στην οικογενειακή συσκευή.
• Ένα φίλτρο DNS, το οποίο είναι ουσιαστικά ένας αυτόματος φύλακας για το Διαδίκτυο, μπορεί επίσης να ρυθμιστεί δωρεάν.

➡️ Πώς λειτουργεί η αρχή KYC, αποκαλύπτει το άρθρο από το IDnow. ➡️ Θέλετε να μάθετε τι κάνει ένα φίλτρο DNS και πώς να το ρυθμίσετε, τότε το άρθρο του Cloudflare θα σας βοηθήσει.

Τεχνικά προστατευτικά μέτρα στο διαδικτυακό καζίνο

Οι πάροχοι τζόγου κάνουν επίσης πολλά για να ενεργοποιήσουν και να υποστηρίξουν το υπεύθυνο παιχνίδι. Τα διαδικτυακά καζίνο και οι πάροχοι στοιχημάτων με άδεια Ελλάδας είναι νομικά υποχρεωμένοι να παρέχουν διάφορα εργαλεία τεχνικής προστασίας. Όποιος χρησιμοποιεί συνειδητά αυτά τα εργαλεία μειώνει περαιτέρω τον κίνδυνο εθισμού στον τζόγο.

Πού μπορούν να βρουν βοήθεια οι θιγόμενοι;

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά δωρεάν και ανώνυμα σημεία επαφής για τους πληγέντες στην Ελλάδα. Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι μια αναγνωρισμένη ασθένεια, η θεραπεία της οποίας καλύπτεται από ασφαλιστικές εταιρείες υγείας και ασφαλιστικούς φορείς. Άρα η ντροπή δεν είναι λόγος να περιμένεις. Συνοψίζουμε στον οδηγό μας ποια προειδοποιητικά σημάδια μπορείτε να αναγνωρίσετε από νωρίς στον εαυτό σας ή στους γύρω σας και ποια εμπόδια και όρια βοηθούν πραγματικά στην καθημερινή ζωή Πρόληψη του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια κατά τον τζόγο μαζί. Η ακόλουθη επισκόπηση δείχνει τις πιο σημαντικές προσφορές βοήθειας με μια ματιά :

Υπάρχει βοήθεια για συγγενείς;

Η οικογένεια, οι σύντροφοι και οι φίλοι συχνά υποφέρουν εξίσου με εκείνους που επηρεάζονται, μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να θέσετε ξεκάθαρα τα δικά σας οικονομικά όρια, να μην αναλαμβάνετε χρέη από τυχερά παιχνίδια και να μην μεταφέρετε χρήματα που ρέουν πίσω στο σύστημα τυχερών παιχνιδιών.

Οι συγγενείς θα πρέπει να ζητούν συμβουλές από εξειδικευμένα συμβουλευτικά κέντρα απεξάρτησης, καθώς παρέχουν αποτελεσματική υποστήριξη ακόμη και χωρίς τον ενδιαφερόμενο. Εάν θέλετε να βοηθήσετε το άτομο που επηρεάζεται, θα πρέπει να μιλάτε χωρίς κατηγορίες, να περιγράφετε συγκεκριμένες παρατηρήσεις αντί για υποθέσεις και, πάνω απ 'όλα, να είστε υπομονετικοί.

Αυτοδιαγνωστικοί έλεγχοι: Μάθετε κάτι για τη συμπεριφορά σας στο παιχνίδι Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν η συμπεριφορά σας στο παιχνίδι εξακολουθεί να είναι στην πράσινη ζώνη, τότε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας Ολοκληρώστε δωρεάν και ανώνυμους αυτοδιαγνωστικούς ελέγχους. Οι δοκιμές έχουν διαφορετική δομή και παρέχουν αρχικές αξιολογήσεις, συμπεριλαμβανομένων συστάσεων.